Day 18｜36km、兩顆水泡、志工學中文

2026 年 6 月 6 日 · 36km 🔥

連兩天 35 度以上。身體開始抗議了。

水泡從一顆變成兩顆。還起了熱疹，手臂上紅紅癢癢的。走在路上會忽然想：「我到底在這裡幹嘛？」

但仔細想想，走了 17 天，現在才開始有水泡和熱疹⋯⋯其實已經比很多人晚很多了。因為我每天都很注意——不硬撐、不逞強、比別人晚起、照自己的節奏走。

走在自己的舒適區。感受。適應。

晚上的庇護所，志工超認真在學中文。拿筆記本一個字一個字抄，跟著我們念「你好」「謝謝」「加油」。那種認真，讓你忘記腳上的水泡。

📚 朝聖者小百科：El Burgo Ranero

從 Sahagún 往 León 的這段路，被公認是全程最單調的一段——筆直的土路、兩旁只有麥田、沒有任何遮蔽物。但也是這段路上，朝聖者學會了「走路」和「徒步」的差別。

徒步是移動。走路是冥想。

🫧 水泡惡化處理：用消毒針在水泡邊緣刺小洞引流，保留表皮，貼 Compeed

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🌡️ 熱疹預防：穿透氣衣物，中午強制休息，用水沾濕頭巾降溫

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💊 隨身帶凡士林——出發前塗腳，可減少 80% 的水泡機率

🥾 36 km

🌡️ 連兩天 35°C+

🫧 水泡 x2 + 熱疹

🇹🇼 志工認真學中文

💪 走在自己的舒適區

☀️ Buen Camino 🦶